設定温度を1度変えるだけでも節電になるのはだれでも、ご存知だと思います。冷やしすぎ、暖めすぎに注意しています。 冷房のときで1度高め、暖房のときで1度低めに設定すると、約10％の省エネルギーになるそうです。
極力、エアコンは使いません。エアコンを使用する場合は 扇風機を利用して、設定温度をできるだけ下げないようにして過ごしています。家族の中で一番の暑がりさんに、扇風機の風を当てたり、室内で一番涼しい場所に居てもらうようにしています。 室内に日差しを入れないようにするために、すだれやよしずを活用するのをオススメします。近頃は、熱気をカットする効果のあるカーテンも市販されていて、我が家も使っています。 このページの下のほうで紹介している「高機能サンシェード」、わたしも使用していますが本当にオススメです。
見た目がスゴイですが、日差しが気になるお宅には強い味方だと思います。
部屋に日差しが差し込まないだけで、気分的にも違うように思います。 厚着が一番手っ取り早い暖をとる手段だと思います(^^) エアコンだけに頼らずに、厚手のカーテンを使用する、日中の日差しをたくさん取り組むようにする、コタツや他の電力消費の少ない暖房器具も使うなどの工夫も必要だと思います。 部屋全体を温めるのではなく、ピンポイントで温めるのが効果的だそうです。
我が家は、エアコンだと空気が乾燥して、夫が過ごしにくい状態になるのでエアコンは使わずにもっぱらストーブです。

←ウチで使っている省エネカーテンです。
これはホントに役立ちます。部屋に入ってくる日差しもやわらぐので、日差しが気になる部屋にもオススメです。

←ウチで使っている 高機能サンシェード です。
窓に取り付けられるように工夫が必要ではありますが、陽射しが特に気になる部屋には効果が大きいと思います。
部屋が薄暗くなりますが、ロールアップすることができます。曇りの日や風が強い日には巻き上げています。

省エネカーテン

高機能サンシェード