4月1日、カレーを食べました。
我が家のカレーの特徴は、シーフードかお豆のカレーということになるんだと思います。
そして、カレールーに、
シェアウッドカレーペーストを使うことぐらい。

↑気に入って使っているシェアウッドカレーペースト(写真は使いまわし)
このカレールーには、動物性の脂が使用されていなくて、気に入っています。
→使っている理由は、
こちらと
こちらに書いてます。
カレーが胃にもたれる・・・ という方にもいいのでは? と勝手に思っています。
別段、何も凝っていないカレーで、ちと、恥ずかしい・・・
◆昨日のカレーの材料
白いんげん豆の水煮 1.5カップ
玉ねぎ 3個
じゃがいも 2個
さつまいも 1本
人参 1本
カブ 2個
しめじ 1株
トマトの水煮缶 1缶
にんんくのみじん切り 少々
しょうがのみじん切り 少々
野菜ブイヨン 2個
シェアウッドカレーペースト 大さじ4ぐらい
ハチミツ 少々
油 少々
白いんげん豆は、一度に大量に水煮にして、冷凍保存しているものです。
お豆の中では、比較的たんぱく質少なめで、カルシウムが案外多いという特徴があります。
この白いんげん豆を入れると、煮込んでいるうちにお豆が崩れて、カレーにとろみがつくように思います。
大豆の水煮も冷凍しておいてカレーに入れたりしますが、今回はナシ。
わたしが作るカレーは、野菜を入れすぎというか^^;
これに、ごぼうを入れることもあります。センスが無茶苦茶なカレー・・・
夏だったら、ナス・かぼちゃ・ピーマンなどを素揚げしたものをトッピングしたり。
◆作り方
1.にんにくとしょうがのみじん切りを焦げないように炒めて、香りが出てきたら、みじん切りかスライスした玉ねぎを入れてあめ色になるまで炒める。
2.残りの野菜も入れて軽く炒める。トマトの水煮、お豆の水煮を入れる。
3.お水、ブイヨン等を入れて煮る。カレーペーストやハチミツなどで味付けして、煮る。
写真ではのっけてませんが、カレーの上に納豆、目玉焼き、温泉卵、フライなどをのせて食べるのが定番です。
昨日は納豆をのせました。納豆をのせると見た目が悪いので、その前にパチリ!
昨日、カレーを食べられた方々、みなさんのところにお邪魔したいのだけれど
実は、昨晩より・・・
頭痛で、吐きそう(スミマセン)
肩こりがひどくて、夫に肩をもんでもらって少し復活したんですが、やっぱりまだ気持ち悪いし、頭がガンガン>_<
薬を飲んだんで休みます。
トラックバックやコメントの確認が遅くなると思いますが、お許しを・・・<(__)>
トラックバックは承認後にさせていただいてます。じゃないと、英文のものがうじゃうじゃと・・・
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残念~
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