お仕事の関係上「お弁当持参は無理」という方以外は、仕事場にもお弁当持参がオススメです。
社内食堂など利用できない方なら、なおさらお弁当持参は節約になります。
それに、いくら社内食堂などで安くお昼が食べられたとしても、工夫次第ではお弁当のほうが断然節約につながると思います。

そのとき、お茶も持参するのを忘れずに。毎日のこととなると、大きいです。

休日のお出かけも、お弁当を食べられる環境のところに行くのならお弁当を持っていったほうが節約につながります。
お弁当作りのために早起きしなくてはならないのが、イヤならおにぎりだけでも十分。戸外で食べるお弁当は、景色もごちそうかも!?

しかし、ちょっと遠出をするときはご当地の美味しいものを食すのも楽しみのひとつですから、目的に応じてお弁当か外食かつかい分けるようにしています。